Atlas Ćwiczeń SFD

Aplikacja Atlas Ćwiczeń SFD to najlepszy i najbardziej innowacyjny zbiór ćwiczeń na dane partie mięśniowe. Aplikacja skierowana jest zarówno do osób, które dopiero zaczynają treningi na siłowni jak i do osób bardziej zaawansowanych. Dzięki naszej aplikacji dowiesz się jak w poprawny sposób wykonywać najpopularniejsze ćwiczenia, poznasz alternatywne metody treningu siłowego oraz urozmaicisz swój dotychczasowy plan treningowy. Za kwestie merytoryczne odpowiada Mateusz Bobrowski - wieloletni wykładowca akademicki oraz trener i zawodnik z ponad 12 letnim stażem.

W naszej aplikacji znajdziesz:

- Profesjonalne filmy z ćwiczeniami na dane partie mięśniowe

- Dokładne opisy ze zdjęciami jak poprawnie wykonywać ćwiczenia

- Animacje, dzięki którym łatwiej przyswoisz wiedzę

- Plansze z informacjami podsumowującymi każde ćwiczenie

A wszystko to przygotowane przez naszych specjalistów specjalnie dla Was! Zapraszamy!

The Atlas Exercise SFD app is the best and most innovative collection of exercises for specific muscle parts. The application is addressed to both people who are just starting training in the gym and to more advanced people. Thanks to our application you will learn how to properly perform the most popular exercises, learn alternative methods of strength training and diversify your existing training plan. Mateusz Bobrowski - a long-term academic lecturer as well as a trainer and player with over 12 years of experience is responsible for substantive issues.

In our application you will find:

- Professional videos with exercises for given muscle parts

- Accurate descriptions with photos on how to properly perform the exercises

- Animations, thanks to which you will acquire knowledge more easily

- Boards with information summarizing each exercise

And all this prepared by our specialists especially for you! Welcome!